Kehamilan tidak hanya dipengaruhi faktor tingkat kesuburan pasangan. Namun harus memahami waktu yang tepat dalam melakukan aktifitas seksual dan menghindari makanan yang menjadi penghambat kehamilan.
Apa saja makanan yang menghambat kehamilan itu ?
Menurut ahli kesehatan, ada beberapa 5 makanan yang menjadi penghambat kehamilan, diantaranya :
1. Lemak Trans
Lemak trans mudah sekali ditemui dan sering dikonsumsi oleh pria dan wanita. Lemak ini terdapat pada makanan seperti keripik, gorengan, hingga aneka makanan yang memasaknya dengan minyak.
Makanan ini memang tidak memberikan efek langsung, tapi efek jangka panjang akan terasa setelah beberapa tahun.
Lemak trans yang dikonsumsi berlebihan membuat pembuluh darah jadi rusak. Dampaknya, lemak ini akan mengganggu produksi sel telur dan juga sperma yang menjadi kunci penting dari pembuahan.
2. Soda
Soda yang dikonsumsi oleh pria atau wanita secara berlebihan ternyata mengandung banyak sekali efek samping. Minuman ini mengandung gula sintetis yang buruk untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Soda juga bisa menurunkan tingkat kesuburan pada pria dan wanita. Zat karbonasinya bisa mengganggu kesehatan rahim dan janin serta berisiko terjadi keguguran atau lahir premature.
3. Alkohol
Alkohol tidak disarankan untuk pasangan yang ingin mendapatkan keturunan. Pada pria, alkohol bisa menurunkan jumlah dan kualitas sperma jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Sementara itu pada wanita, alkohol menurunkan kesempatan mendapatkan kehamilan mengganggu pertumbuhan janin.
4. Daging mentah
Makanan yang mentah seperti telur, daging, hingga makanan laut harus dimasak dahulu agar bakteri atau mikroba berbahaya yang ada di dalamnya bisa segera mati.
Makanan yang tidak dimasak rentan sekali mengandung bakteri seperti salmonella yang bisa menurunkan peluang kehamilan.
5. Makanan yang terlalu manis
Makanan yang terlalu manis dan mengandung karbohidrat sederhana mudah sekali meningkatkan gula darah. Saat gula darah di dalam tubuh meningkat, beberapa organ seks akan mengalami gangguan dan produksi serta kualitas sperma dan sel telur akan menurun.
So, kalau pasangan ingin segera mendapatkan kehamilan. Maka hindari lima makanan penghambat kehamilan di atas atau minimal harus dikurangi. Namun tetap harus didukung dengan pola hidup sehat.(Tim Media RSI Hasanah)
