Tauge atau Kecambah dipercaya masyarakat dapat meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan. Pernyataan ini ternyata itu bukan mitos belaka.
dr Boyke Dian Nugraha, SpOG MARS, ahli obstetri dan ginekologi sekaligus seksolog ternama menyatakan, khasiat tauge bagi kesehatan kesuburan memang tidak diragukan. Dengan rutin mengonsumsi tauge dalam jumlah yang cukup, manfaat besar dapat dirasakan baik oleh wanita maupun pria.
“Tauge mengandung vitamin E, serat alami, dan antioksidan. Kebiasaan makan tauge sangat baik dalam menyuburkan baik wanita maupun pria. Tapi makannya juga harus banyak, kalau bisa sepiring dua piring sehari kalau mau mendapatkan manfaatnya,” jelas Boyke
Karena kaya serat, tauge juga dapat membantu memperlancar buang air besar juga dapat menghaluskan kulit, terutama wajah dan melawan radikal bebas, karena mengandung antioksidan.
“Bagi yang tidak suka makan tauge dalam jumlah banyak karena bosan dan mual, bisa menggantinya dengan vitamin E. Namun, dosis suplemennya harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu,” pungkasnya.(Tim Media RSI Hasanah)
