Benarkah ibu hamil yang makan buah durian bisa menyebabkan keguguran ?
Pertanyaan ini sering muncul di kalangan para ibu pecinta durian.
Benny Johan Marpaung, dokter spesialis kandungan dan kebidanan menyatakan, larangan ibu hamil memakan durian sebenarnya hanya mitos, karena pada dasarnya semua buah itu mengandung banyak vitamin.
“Semua buah itu baik, termasuk durian. Ibu hamil boleh saja makan buah dirian karena mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C dan kaya kasium yang bagus buat ibu hamil,” ungkapnya.
Dokter Benny juga mengatakan, buah durian punya kandungan zinc yang bagus untuk kesehatan mata dan jaringan kulit. Kandungan asam folat dalam durian juga mendorong pembentukan sel darah merah yang kaya oksigen.
“Asam folat ini juga akan merangsang perkembangan saraf janin, juga kandungan lemak tak jenuh dalam durian juga baik bagi ibu hamil yang bisa menekan kolesterol jahat dalam tubuh,” tambahnya.
Sejauh ini, menurut Benny, belum ada penelitian yang menyatakan konsumsi durian akan berdampak pada keguguran bayi. “Jadi ibu hamil boleh saja makan durian, tapi jangan banyak-banyak. Cukup tiga biji saja dan tidak tiap hari,” ujarnya.
Namun, Benny juga mengingatkan agar ibu hamil yang suka konsumsi durian harus diimbangi dengan kecukupan gizi dari makanan lain, seperti ikan, daging, sayur dan telur.(Tim Media RSI Hasanah)
